亲爱的同学们，大家晚上好！很高兴又能和大家一起共度“大学生活”，我是你们的朋友牛蕾。

　　时间过得真快，现在已经是十一月下旬了，给我们感触最深的是天气变冷了。冬天来了。这时，选取冬令帽子已是势在尽必行。下面让我们一同走进“服饰大拼盘”，寻找巧选冬令帽子的窍门。1、年轻姑娘不要戴形状复杂的帽子，而较宜戴小运动帽或帽沿朝后卷的帽子，以利于突出少女的自然美；2、戴眼镜的人不宜戴有花饰的帽子，不然会显得太罗嗦；3、体型和脸型较为宽的人不应选择没有帽沿、宽顶或将额头遮住的帽子，以免看起来脸型更宽；而宜戴小沿帽，帽顶稍高的帽子；4、矮个人不要戴高筒帽子，否则会显得滑稽不相称；5、高个长脸的人不要戴高顶帽或小帽子，否则会显得更高更长；而以选择宽边帽沿或帽沿耷拉的帽子为宜。

　　服饰色彩的配合也有窍门，类似色配合：1、所谓类似色配合，以色彩学来讲，就是360度色环之内任意90度范围内各种颜色之间的相互配合。通俗地说，就是配合中的几种色彩都比较相似。如蓝、蓝紫、紫色的配合，黄、橙黄、橙色之间的配合等。类似配合的服饰其特点是既生动又和谐，能体现出来浓郁的生活情趣。如在苍范的雪原中，身着古铜色防寒服，紫红色健美裤的少女胸间那条长长的鲜红色围巾被朔风吹成了“一”字形，你一定会被类似配合的服饰带来的艺术魅力所感染。2、同种色配合：顾名思义，同种色配合就是同一种颜色的不同明度的配合，如深红、大红、粉红色的配合；深褐、褐、浅褐色的配合等。此外，它还包括中性色的黑、白、灰配合等。同种色配合的服饰带给人们典雅、质朴、含蓄的情调，且有庄重感这特别适合于正规场合，以及性格内向外表文静的女孩。同种色的服饰较适合于机关、学校等。3、补色配合：补色配合即对比色配合，所谓“嫩绿枝头一点红”就是这种效果。补色配合除了红与绿的配合，还有黄与紫、蓝与橙的配合等。补色配合的服饰十分强烈，浓重和醒目，具有现代生活气息和时代的节奏感。不过，由于补色配合为“两极色”的配合，因此很不容易达到协调的效果，有效的方法是将它们的面积拉开，切忌“一半对一半”，这样才能做到既有强烈的对比又达到了和谐统一的效果。服饰美的原则包含了服饰与人的和谐。服饰与环境的和谐以及服饰本身的和谐三个方面的因素，愿生活中从根据各自的具体情况，把自己打扮得更得体、更美。

　　服饰不仅要讲究搭配，也在讲究保养。羊毛衫（包括羊毛和其它原料混纺的产品）虽弹性强，但选购时宜大不宜小。由于动物纤维含有油脂，容易引起虫蛀，不穿时必须洗净晒干后收藏，并放入樟脑丸。羊毛等遇碱易腐蚀，洗时要选择中性洗涤剂，如香皂，合成洗衣粉等。洗涤羊毛衫时，把衣服放在温水里浸泡10分钟，然后放入碱性较小的洗衣粉溶液中，用手轻轻挤压数分钟，再用清水过几遍，直到洗衣粉沫过清为止。洗时切不可用力揉搓，以免主生缩绒现象而使衣衫变形缩小。洗好后，切勿用穿衣架晾晒，否则，会使羊毛衫变形，应将羊毛衫挤干后抖松，摊平，上面用干毛巾盖住，吸去水分，再放到阴凉处晾干，晾时仍必须摊放在席子上或放入网兜里，不能暴晒。待半干时进行熨烫，整熨定型后折叠，放入樟脑丸后收藏。

　　冬天天冷，也是女孩子们留长发的最佳时节。撑杆跳远运动员在跳杆时先向后退一步才向前助跑，是为进而退。以退促进，同时，为了留得乌黑飘逸的长发，在头发还不太长时的时候，适当地修剪发梢边缘，将头发剪齐，虽减短了发长，却增快了头发生长的速度，缩短了留长发所需的时间。原来，健康的头发长到25厘米 左右时，因发所需要的油脂养分达不到有效的供给，将减缓生长速度，甚至还要出现枯黄、分叉现象，所以“以剪促长”可帮你留好长发。如果头发分叉了怎么办？当头发过长或发质不佳时，极易在头发尾梢出现分叉现象，既影响美观，又对头发进一步生长产生不良影响。因此，可在头发尾梢部抹上产油或定型摩丝，并将尾梢几绺几绺地拧动，分叉的头发便集中地暴露在眼前，这时只要用剪刀剪下发叉即可保持发质不再变糟，这比起一根一根地剪除发叉要省事得多了。

　　男生的发型护理也有办法。涂发油：它是一种无色无味加羊毛脂衍生物等的矿物油。用于涂抹头发，既可以固定发型，又能滋润头发，使头发保持亮泽。搽发乳：它是一种油乳混合剂，油性比较发油少。搽用后除能固定发型外，并能使头发松软，润滑滋润头发，使头发保持亮泽。打发蜡：发蜡是一种粘稠的油、脂、蜡的混合物。打发蜡可使松乱的头发易于梳理而服贴。保持原有的发型，并能增加光泽，特别适合于干性发质者使用。加护发水：护发水是由乙醇（酒精）和药物配制而成的，它具有刺激头发，促进血液循环和杀菌的作用，并能防止头发过早脱落。

　　保护头发还要求定时洗发，清除污垢，保持头发和头皮的清洁，洗头要注意水的质量与温度，以及清洗剂的选择。每天梳头，除了理顺头发之外，还可以促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮的头发的生理机能。头发的养护除了防曝晒和强碱水的刺激外，平时及应注意头发养护，补充头发的营养，使头发保持柔顺和光泽。烫发的药水对头发有损害，所以烫发时，要按烫的规程操作，烫发水的选择，烫发时间的长短，都要在稳妥情况下试行之后再使用。

　　手表是我们日常生活中必不可少的用品，有些同学认为手表太普通了，所以对它的爱护也少了几分，这就太错对错了，即使是阳便宜的手表，也需要我们的精心呵护，才能做到物尽其值。下面就让“快乐小保姆”教会我们如何保护我们的手表。夏天，天气炎热，人们最容易出汗，汗液就会偷偷地钻进手表的“心脏”，破坏手表的功能。如果能将肥皂涂抹在表的金属壳上，再用绒布擦拭干净，即可防止汗液侵蚀。有时，你会发现你的手表蒙面上有了擦痕，影响了美观，怎么办呢？你可以涂少许牙膏，然后用棉球来回擦拭，表蒙面会光亮如新。手表如被水浸湿后，可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表严密包紧，放在40瓦的电灯泡附近约15厘米处，烘烤约半小时，表内水汽即可消除。可将表蒙朝内，底壳朝外，反戴在手腕上，两小时后可将水汽消除。若表内进水过多，须打开表壳擦洗，如自己处理把握不大，应及时送修。

　　现在冒牌东西真是不少，购买手表时，也要识别冒牌手表。1、外观不同：凡原装的进口手表，尤其是男表，都要在表壳后盖上刻有很多英文字母，注明手表牌名，生产国别，全钢或半钢，防水，防磁或者说防震等名称，并刻印有手表号专用的商标图案，除此之外，还刻有一些数字，用来说明手表的标芯号和壳号。冒牌手表后盖上刻有的图案及字母大多十分粗大模糊，不标明壳号及机芯号。原装手表后盖上一般均贴有胶膜。冒牌手表没有这种标记，有的还采用氮化钛之类的工艺冒充镀金表壳。2、表盘有区别：凡日本产的手表，在表盘6点盘字下端都印有一行很小的数字，表示机芯号和盘号；冒牌手表则没有。瑞士产的一些名牌手表，像梅花、英纳格等在表盘上都有一些特殊字母标记。冒牌表盘上没有这样的字母。这类手表通常表盘上缺陷和疵点较多，如盘上有较多的划痕，变色及夜明点脱落等，而且夜明点都加在盘字的里侧，夜明点较大和显得不均匀，也有表盘夜明点和指针上夜明点颜色不一致的。3、日历不同：有些带日历、周历的冒牌手表，从日历窗口看去，日历字盘的外侧向后倾斜，或日历字盘是塑料质的。周历字盘用中文标明星期（日本除外）或是星期字右侧用英文，左侧用数字。

　　手表容易受磁，手表一旦受磁，会影响准确度。只要找一个未受磁的铁环，将表在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。

——主要摘自郑成刚编著的《智慧生活小窍门大全》

（播出时间：2004年11月24日）